Mein Wellnesstag

Wenn das Chaos im Büro einem mal wieder über den Kopf steigt oder die lieben Kleinen zu Hause auf den Tischen tanzen – dann wird es mal wieder Zeit für einen Wellnesstag. Um einen erholsamen Wellnesstag genießen zu können, muss man jedoch nicht in ein teures Wellnesshotel fahren, um dort einen Wellnessurlaub zu verbringen – einen erholsamen Wellnesstag können Sie auch zu Hause in den eigenen vier Wänden genießen. Wie das geht, verraten wir Ihnen auf diesen Seiten.

Zuerst einmal müssen Sie sich ein wenig Ruhe verschaffen. Falls Sie Kinder haben, schicken Sie sie für ein paar Stunden zu Freunden oder bitten Sie Oma und Opa, für ein paar Stunden auf die wilden Racker aufzupassen. Sobald Ruhe im Haus herrscht, können Sie ihren Wellnesstag beginnen. Zuerst einmal sollten Sie sich von ihrer unbequemen Alltagskleidung oder Büro-Outfit befreien. Schlüpfen Sie in einen kuscheligen, flauschigen Bademantel. Setzen Sie dann heißes Wasser auf und kochen Sie sich einen wohltuenden Wellnesstee. Geeignete Teemischungen für einen Wellnesstag erhalten Sie zum Beispiel in einem Reformhaus. Danach wird es Zeit für ein entspannendes Vollbad. Falls Sie häufiger einen Wellnesstag in den eigenen vier Wänden einzulegen gedenken, empfehlen wir Ihnen den Kauf einer speziellen Wellnesslampe, deren Licht regelmäßig seine Farbe wechselt. Diese Lampe können Sie in der Badewanne befestigen, so dass ihr Badewasser in ein entspannendes Licht getauft wird. Ein herrlicher Effekt für Körper und Geist! Garnieren Sie ihren Wellnesstag in der heimischen Badewanne zudem mit leiser Schmusemusik und romantischem Kerzenlicht.

Nach dem Vollbad wickeln Sie sich in ihren Wohlfühl-Bademantel und legen sich ins Bett. Den Fernseher sollten Sie an ihrem Wellnesstag nicht einschalten. Schlechte Nachrichten oder aufregende Filme könnten ihre Entspannung stören. Gönnen Sie sich an ihrem Wellnesstag stattdessen eine romantische Bettlektüre und hören Sie leise Musik. Wenn Sie künstlerisch begabt sind, können Sie auch ein Bild malen. Denn Malen ist eine sehr entspannende Tätigkeit, bei der sich hervorragend der Alltag ausblenden und abschalten lässt. Außerdem sollten Sie an ihrem Wellnesstag vitaminreiche leicht Kost zu sich nehmen: Gönnen Sie sich leckere Weintrauben oder eine sommerliche Schale voller Erdbeeren.