Wellness nach der dänischen Mentalität bedeutet, eine Sauna und einen Whirlpool in der Ferienwohnung oder dem Ferienhaus zu haben. Diese Häuser und Wohnungen liegen in Strandnähe und sind immer von einer schönen Landschaft, viel Natur und Ruhe pur umgeben. In den dazu gehörenden Gärten kann man sich erholen, lange Spaziergänge am Strand machen, aber auch zu Hause saunen und sich im Whirlpool wunderbar entspannen. Man kann so einfach die Seele baumeln lassen und nach so einem Urlaub erholt und fit wieder in den Arbeitsalltag zurückkehren.

Wenn Ihnen die Nordsee mehr als die Ostsee liegt, schauen Sie doch einfach einmal über den Suchbegriff Ferienhäuser Nordsee. Sie finden so über das Internet ein umfangreiches Angebot an Ferienhäusern mit Wellness-Komfort an der gesamten Nordseeküste, von Römö beginnend bis hinauf nach Skagen. Ganz sicher wird bei diesem reichhaltigen Angebot das richtige Ferienobjekt für Sie dabei sein, wo sie Strand, Ruhe, Natur und Wellness in vollen Zügel genießen können.

Vielleicht liegt Ihnen aber auch eine Ferienwohnung mehr als ein Haus? Auch das ist kein Problem. Über den Suchbegriff Ferienwohnung Dänemark ist auch so etwas zu finden. Es gibt zwar ein größeres Angebot an Ferienhäusern als an Ferienwohnungen, aber das Internet macht es ja möglich, gezielt zu suchen. So werden Sie ganz schnell fündig und werden sicher eine schöne Ferienwohnung finden. Auch diese Wohnungen sind fast alle mit Sauna und Whirlpool ausgestattet und liegen genauso schön wie die dänischen Ferienhäuser, so dass ihrem Wellnessurlaub hier auch nichts im Wege steht.

Jetzt kann ich nur hoffen, dass auch in den nächsten Wochen und Monaten jeden Tag die Sonne scheint, damit ich täglich nach der Arbeit meine Fahrradtour antreten kann. Während ich diese Zeilen schreibe, regnet es leider schon wieder, aber wer schön sein will, muss ja bekanntlich leiden: Vielleicht sollte ich mir einfach eine Regenjacke anziehen, falls es heute Abend regnet, und auch bei schlechtem Wetter auf’s Fahrrad steigen. Der schon nach einer Woche eingetretene Gewichtsverlust ist für mich auf jeden Fall ausreichend Motivation, um die Zügel nicht wieder schleifen zu lassen!

Auf jeden Fall werde ich die Leser dieses Blogs im Laufe der kommenden Wochen und Monate regelmäßig über meinen Gewichtsstand informieren! Ich werde so glücklich sein, wenn ich endlich wieder schlank bin und mich Idealgewicht erreicht habe!

Hoch auf dem Berge liegt einem die Welt zu Füßen

Wer gerne Ski oder Snowboard fährt, sollte einmal eines der tollen Design Hotel in Österreich besuchen. Denn hier liegt einem die Welt wirklich zu Füßen. In dem wunderschönen österreichischen Ort kann man die Berglandschaft genießen und den feinen Schnee durchkurven. Wichtig ist bei solchen Erlebnisreisen, dass man einen erfahrenen Führer bei sich hat. Wer sich einfach so ins Getümmel wirft, kann bösartig überrascht werden, vom Schnee, vom Wetter oder anderen Naturgewalten. Das Gleiche gilt für die Wüste oder andere extreme Orte. Möchte man ein Abenteuer erleben, sollte man es gut planen, sich entsprechend ausrüsten und vorbereiten. Denn auch der Körper sollte dann fit und gesund sein, so dass man die Touren voll und ganz genießen kann. Kehrt man dann in ein gemütliches Kurhotel zurück, kann man die heiße Dusche und die Sauna, eine Schothkur oder das Medical Wellness Angebot gleich doppelt genießen.

Auf dem Goldsteig-Wanderweg in Bayern lassen sich Wellness und Wandern auf ideale Weise miteinander kombinieren. Der Goldsteig-Wanderweg gilt als der längste Fernwanderweg in Deutschland und erstreckt sich auf dem Burgenweg bis zum Oberpfälzer Wald, wo er sich in zwei Varianten teilt: Während der eine Goldsteig-Wanderweg über die Höhenzüge des Vorderen Bayerischen Waldes bis zu der Dreiflüssestadt Passau verläuft, führt der zweite Goldsteig-Wanderweg über die Bayerwaldberge, durch den Nationalpark und entlang des Böhmerwaldes bis zum Bayerwaldberg Dreisessel, um schließlich wie sein Zwillingswanderweg schließlich in Passau zu enden.

Wandern und Wellness gehen in meinem Wanderurlaub am Goldsteig Hand in Hand: Während ich mich an einem Tag in meinem gebuchten Wellness-Hotel – im wahrsten Sinne des Wortes – verwöhnen lassen, schnüre ich am nächsten Tag meine Wanderschuhe und erkunde den Goldsteig. Die warme Frühlingssonne auf der Haut und die frische, bayerische Luft in den Lungen, beflügeln meinen Geist und lassen die Sorgen des Alltags in weite Ferne rücken. Schmermütige Gedanken, Sorgen aus Alltag und Berufsleben, lösen sich wie dunkle Wolken in Luft aus und der Kopf kann wieder klar denken. Bei ausgewählten Wellnessbehandlungen im Hotel werden meine körperlichen Beschwerden kuriert: Der erfahrene Masseur sorgt dafür, dass Muskelverspannungen gelöst werden, so dass ich mich wieder schwerzfrei bewegen kann. Und mit verschiedenen Saunagängen, entspannenden Bädern im Sprudelbecken und ausgiebigen Aufenthalten in der Infrarotkabine tanke ich frische Energien für Körper und Geist.

Am Goldsteig findet man übrigens zahlreiche Hotels, in denen man einen Wanderurlaub mit einem Wellnessurlaub verknüpfen kann. Sicher ist auch für Sie das richtige Hotel dabei, um beim Wandern in Bayerischen Wald Ihre Akkus wieder aufzuladen.

Wenn man einmal dort war, dann kommt man auf jeden Fall noch mal wieder. Paris hat nun mal eine Menge Sehenswürdigkeiten, die es ein zweites Mal so nicht gibt. Diese Stadt hat einfach ein sehr spezielles Flair und ist kulturell und künstlerisch stark geprägt. Überall, wo man hinsieht, sind irgendwelche Skulpturen, besondere Bauten oder historische Architektur. Der Aufbau der einzelnen Stadtteile ist auch sehr schön, denn man hat entweder eine große Straße, die alles überlagert und sehr imposant ist, oder ganz viele kleine Straßen mit vielen süßen Cafes. In jedem Stadtteil ist auch mindestens eine Sehenswürdigkeit, dass heißt man kommt viel herum und muss aber auch viel laufen. Doch es lohnt sich, wenn man zum Beispiel die Aussicht vom Sacre Coeur genießt oder vom Place de la Concorde auf die Chaps-Elysees blickt. Zudem gibt es unzählige schöne Hotels in Paris, die zum entspannen einladen.

Tipps zu Paris Hotels

Sollte man sich für einen Trip nach Paris entscheiden haben, dann sollte man schnell im Internet nach Paris Hotels suchen. Es ist alles vertreten, vom Luxus-Palast bis zum schlichten Touri Hotel. Man sollte für seine Frankreich Reise auf jeden Fall rechtzeitig reservieren, denn in der Weltmetropole ist zur jeder Jahreszeit was los und die günstigen Paris Hotels sind schnell weg. Man sollte auch damit rechnen, dass auch Hotels, die ein wenig außerhalb liegen, nicht gleich Spottbillig sind. Paris ist nun mal eine etwas teurere Stadt. Trotzdem kann man in den Paris Hotels, zwar mit abstrichen, aber günstig übernachten. Bei wem Geld keine Rolle spielt, der kann es sehr gut für die Luxushotels ausgeben. Die teuersten befinden sich in der Nähe der Champs-Elysees.

Shoppen in Paris

Natürlich steht Paris für alles weltoffene, Moderne und Trendige. Wer nicht auf das liebe Geld achten muss, der kann sich hier mit den neusten Fashiontrends und der teuersten Haute Couture einkleiden. Auch hier befinden sich die teuersten Designer zwischen der Prachtstraße Champs-Elysees, dem Place de la Concorde und dem Arc de Triomphe. Hier und in den kleinen Seitengassen wird man bestimmt in den kleinen, exklusiven Boutiquen oder in den großen Schuhgeschäften fündig. In Paris kann man sehr gut Geld ausgeben. Auch hier gibt es das berühmte Lafayette Kaufhaus voller Luxusartikel.

Um mir eine Auszeit vom Bürostress zu gönnen, verbringe ich von Zeit zu Zeit einen Kurzurlaub im Harz. Von meinem Wohnort in Hannover bin ich in weniger als 2 Stunden inmitten unberührter Natur, tiefen Wäldern und beeindruckenden Berglandschaften. Bei meinem kurzen Harz-Urlaub wohne ich meistens im Hotel Altes Forsthaus in Braunlage. An dem Hotel gefällt mir besonders die Lage: Das Haus ist der ideale Ausgangspunkt für Harz-Wanderungen, und im Winter befindet man sich mitten im Skigebiet am Wurmberg. Außerdem befindet sich die Talstation der Wurmberg-Seilbahn in unmittelbarer Nähe des Hotels. Wer Ski im Harz genießen möchte, ist somit im Hotel Altes Forsthaus genau an der richtigen Adresse.

Hier im Harz finde ich Ruhe und Erholung und kann frische Energien für Beruf und Privatleben tanken. Am liebstenn wandere ich direkt vom Hotel aus auf den Gipfel des Wurmbergs. Wer besonders gut zu Fuß ist, kann sogar von Braunlage bis zum Brocken wandern. Diese Strecke ist aber wirklich nur etwas für geübte Wanderer. Alle anderen sollten lieber von Schierke aus mit dem Brockenbahn auf den höchsten Berg im Harz fahren. Mit dem Auto ist Schierke in etwa 20-30 von dem Hotel in Braunlage aus zu erreichen.

Wenn auch Sie einen Kurzurlaub im Harz verbringen möchten, kann ich das Hotel Altes Forsthaus wirklich nur empfehlen. Besonders gut gefällt mir natürlich auch der Service im Hotel: Das Personal ist immer freundlich und hilfsbereit, und das Essen im hoteleigenen Restaurant einfach nur köstlich! Für mich ist der Harz einfach das ideale Ziel für einen Kurzurlaub. Mitten in Deutschland gelegen, ist das idyllische Mittelgebirge von überall gut zu erreichen.

An einem verregneten Herbsttag oder einem kalten Winternachmittag gibt es doch kaum etwas Schöneres, als in der Sauna zu entspannen. Anschließend erfrischt man sich mit einem Sprung ins Abkühlbecken, relaxt im Whirlpool oder gönnt sich eine Massage. Obwohl in Deutschland immer mehr Badewelten mit warmem Thermalwasser und traumhaften Saunalandschaften Wellness und Fitness anbieten, habe ich mir einen eigenen Wellnessbereich in meinem Haus eingerichtet. Dazu habe ich mir im Internet ein Saunahaus für den Garten bestellt. Das finde ich viel schöner, als eine Sauna in den dunklen, sauerstoffarmen Keller zu bauen. Die Garten-Sauna ist in ein Blockhaus aus Holz integriert und bietet Platz für die ganze Familie. Gerne kommen auch Freunde und Bekannte auf einen Besuch vorbei und gönnen sich ein wenig Erholung und Entspannung in unserer Gartensauna. Um vor den neugierigen Blicken der Nachbarschaft geschützt zu sein, habe wir zudem eine hohe Hecke um unseren Garten gepflanzt. So kann man sich im Sommer auch mal nackt in die Sonne legen oder im Winter gegenseitig mit Schnee abreiben.

Beim Kauf der Sauna haben wir uns für eine Karibu Sauna entschieden. Diese ist mit Bänken, Ofenschutzgitter, Kopfstütze und einer bronzierte Ganzglastür ausgestattet und überzeugt durch ihre massive, robuste und sehr hochwertige Verarbeitung. Für uns bedeutete eine Heimsauna eine deutliche Erhöhung der Lebensqualität: Nicht nur an dunklen Herbstwochenenden oder kalten Wintertagen lohnt sich ein Gang in die Sauna. Auch nach einem anstrengenden Arbeitstag ziehe ich mich gerne in unsere Heimsauna zurück, um den Stress aus dem Büro hinter mir zu lassen und neue Energie für Körper und Seele zu tanken.

Eine Rundreise durch Norwegen ist das ideale Mittel, um leere Seelenakkus wieder aufzuladen. Besonders im Sommer, wenn die Mitternachtssonne fast 24 Stunden pro Tag scheint, ist Norwegen ein beliebtes Reiseziel, um düstere Gemütszustände wieder aufzuhellen. Viel Bewegung in frischer Luft und freier Natur trägt dazu bei, Ängste und Verspannungen zu lösen: Nach einer ausgedehnten Wanderungen in den norwegischen Bergen oder einer sportlichen Ruderpartie auf einem der unzähligen Fjorde werden sich Norwegenurlauber wie neu geboren fühlen. Oftmals lohnt es sich schon, den Blick über die beeindruckende Fjorde oder die einzigartigen Gebirgslandschaften Norwegens gleiten zu lassen, um das eigene Befinden merklich zu verbessern.

Wenn Sie eine Norwegen-Rundreise buchen möchten, empfehle ich das Reisebüro Fjell & Fjord (www.fjell-und-fjord.de) in Kiel. Hier ist man auf Autorundreisen mit dem eigenen PKW spezialisiert. Gerne stellen Ihnen die freundlichen Mitarbeiterinnen des Reisebüros auch eine individuelle Rundreise durch Norwegen oder einer länderübegreifende Autorundreise durch Skandinavien zusammen – so können Sie absolut stressfrei Ihren Norwegenurlaub genießen ohne sich einer Reisegruppe oder festen Flugzeiten unterordnen zu müssen.

Die Nächt auf einer solchen Rundreise verbringen Sie übrigens in erstklassigen Hotels, die das Reisebüro im Voraus für Sie bucht. Für eine erholsame Norwegenrundreise sollten Sie mindestens zwei, besser sogar drei Wochen einplanen. Nur dann finden Sie genügend Zeit, den Alltag hinter sich zu lassen und den Kopf für neue Eindrücke und Ideen frei zu kriegen.

Doch immerhin: Der Traum von der eigenen Sauna ist endlich in greifbarer Nähe! Seit zwei Wochen sind mein Mann und ich stolze Besitzer eines Eigenheims. Da das Haus über einen geräumigen Keller verfügt, war für uns natürlich sofort klar, dass wir den Raum als unseren privaten Wellnessbereich einrichten werden. Im Internet haben wie recherchiert, wo man Saunen und Infrarot Wärmekabinen erwerben kann und sind schnell bei mein-gartenshop24.de fündig geworden. Nachdem wir uns durch die große Auswahl an verschiedenen Saunen geklickt hatten, haben wir zwei Exemplare in die engere Auswahl genommen: Zum einen diese Karibu Sauna, zum anderen diese Weka Sauna. Beide Angebote haben uns durch ihr gutes Preis-Leistungsverhältnis überzeugt und am Ende wird wohl die Tagesstimmung entscheiden, für welche Sauna wir uns entscheiden.

Mit der eigenen Trockensauna im Keller vor Augen, wünsche ich mir nun zum ersten Mal im Leben sehnlichst den Winter herbei! Da wir uns (noch) keinen Pool leisten können, werden wir uns jedoch zumindest einen kleinen Saunagarten auf unserem Grundstück einrichten: Die Gartenfläche vor unserem Kelleraufgang haben wir bereits mit einem hohen Holzzaun umzäunt, um uns vor den neugierigen Blicken der Nachbarn zu schützen. Hier können wir uns nach dem Saunagang zum Entspannen auf die Sonnenliege legen oder uns nackt mit Schnee einreiben!

Eiweisspulver soll die Fettverbrennung ankurbeln und das Abnehmen somit erleichtern. Da Eiweisspulver einen sättigenden Effekt hat, kann dadurch einer Diät die Zufuhr an Kohlenhydraten gedrosselt werden. Wenn der wichtigste Energieträger dem Körper nicht mehr ausreichend zur Verfügung steht, muss sich dieser nach einer Alternative umsehen – diese findet er bei den Fetten. Wer nun hofft, alleine durch den Einsatz von Eiweisspulver abzunehmen, täuscht sich leider: Die Einnahme von Eiweiß macht nur in Verbindung mit einem anspruchsvollen Sportprogramm Sinn.

Bei der Wahl eines geeigneten Eiweißpulvers sollten Sie beachten, dass sich das Pulver bedarfsgerecht dosieren lässt und die Zubereitung schnell geht. Ein gutes Eiweißpulver stellt das Protein zudem ohne Beimischungen zur Verfügung. Das bedeutet, dass dem Pulver keine Fette und Kohlenhydrate beigemischt sind. Zu den zahlreichen Vorteilen von Eiweißpulver gehört seine gute Energiebilanz. Durch die gezielte Aufnahme von Proteinen erhält der Körper das Baumaterial für Muskeln und Zellen 100% kompatibel. Weitere wichtige Informationen über die Ernährung von Eiweißpulver finden Sie auf der Seite www.fitness-shop.de.